這裡沒有複雜技巧,只有想吃的好味道

斑馬鮮生美味厨房

鯖魚藜麥毛豆輕食餐

▪ 準備材料:


斑馬鮮生-挪威薄鹽鯖魚一隻,藜麥毛豆一包


▪ 步驟:


將加熱後的藜麥毛豆放入碗或盤中


將鯖魚至於鍋內煎熱,中火約3-4分鐘


將所有食材放進碗或盤中,完成~上桌,開動


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